2018-12-30から1日間の記事一覧

目的を持ったトレーニングの実施！何のためにトレーニングするかを明確にする！

筋トレ自己啓発

最近、筋トレの時のモチベーションが上がらない、トレーニング自体が惰性になってきている。なんてことないですか？それは、きっと目的が明確じゃないからではないでしょうか。僕も漠然とトレーニングしていた時、モチベーションが上がらず、「なんのため…