2019年が始まってもう1月が終わろうとしています。。 歳を重ねると月日が経つのが早いと言いますが… 最近早すぎっ！！ やりたいことの数が多いほど時間が足りないと感じてしまう。。 そして、やりたいことができないと焦ってしまうともっと時間経つのが早く…

最近、筋トレの時のモチベーションが上がらない、トレーニング自体が惰性になってきている。なんてことないですか？ それは、きっと目的が明確じゃないからではないでしょうか。 僕も漠然とトレーニングしていた時、モチベーションが上がらず、「なんのため…

Testosteroneさん著の「筋トレが最強のソリューション」であるを読みました。 筋トレがすべてを解決してくれる！筋トレしなきゃ損！と、ことあるごとに筋トレをプッシュしてきます（笑） 僕はもともと筋トレが趣味みたいなものだったのでamazonでこの本を見…