前回②から引き続き動画を撮影して倒立の練習してます！ でもやっぱりイマイチ肩入れができてないんです…。 もう一度「倒立」で検索… これだ！というもの見つけました！ それはyoutubeの動画にアップされていたもので壁倒立でお腹を壁側に向けるまでは今まで…

ベンチプレス、スクワット、デッドリフトのビッグ3をやりたくてパワーテックのパワーラックを購入しましたが、今まで使っていたバーベルバーの長さが足りないため、チンニングとディップスばかりしていた（これでもけっこう満足）のですが、いいバーベルバー…